Tetap Sehat di Usia 60 Tahun dengan Pijat

Titik-titik yang lazim digunakan untuk memperkuat daya tubuh orang-orang tua adalah:

Untuk Wanita: Limpa 6: 4 jari dari mata kaki bagian dalam.

Untuk Pria: Ren 4: 4 jari dibawah pusar.

Ren 8: letaknya tepat di pusar.

Keduanya dilakukan pemanasan dengan moksa dan dipijat.

Terhadap orang-orang tua yang mengeluh karena merasa tubuhnya kurang sehat, tidak semangat, kulit kering, dan berkerut, daya seks menurun, rambut rontok. Pijat titik-titik sbb:

– Jantung 3: pada lengan bagian dalam diujung lipatan siku.

– Kandung Empedu 41: dalam lekukan pertemuan tulang jari manis dan jari kelingking ruas punggung kaki.

– Hati 3: 1 ibu jari tangan diantara ibu jari kaki dan jari telunjuk kaki.

– Kandung Kemih 57: di tengah-tengah betis bagian belakang.

– Kandung Empedu 34: dalam sebuah lekukan dibawah pertemuan pangkal tulang kering dan tulang betis.

– Paru 5: pada lipat siku sebelah luar, antara batas hitam putih.

– Usus Besar 4: letaknya bila jari tangan dirapatkan ada gundukan bukit dekat ibu jari.

(Semua titik dipijat dan di moxa)

Seluruh tubuh lemah, tak ada kekuatan, kaki dingin letih dan tak ada kekuatan:

– Kandung Empedu 41: dalam lekukan pertemuan tulang jari manis dan jari kelingking ruas punggung kaki.

– Ren 4: 4 jari dibawah pusar.

– DU 14: di bagian tengkuk leher belakang.

– Ren 6: 2 jari dibawah pusar.

– Usus Besar 4: bila jari tangan dirapatkan ada gundukan bukit dekat ibu jari.

– Lambung 36: 4 jari dari tempurung lutut.

– Limpa 2: pada lekukan di depan persendian ibu jari kaki.

– Limpa 6: 4 jari dari mata kaki bagian dalam.

(Semua titik dipijat dan di moxa)

Pada kasus orang-orang berusia lanjut, dianjurkan pemanasan dengan moksa tiap pagi dan malam pada titik-titik Lambung 36 dan Kantung Empedu 34. Jika masih mungkin sangat dianjurkan melakukan sedikit senam ringan, seperti banyak berjalan-jalan. Demikian saran kami semoga bermanfaat.